Hoy en día, la sociedad está muy concienciada con el bienestar físico y mental de las personas. Por eso, se tiene muy en cuenta el equilibrio psicológico y el estilo de vida saludable. Este bienestar ya no solo se persigue en la esfera privada, sino también en el ámbito social e incluso laboral. ¿Te estás preguntando qué características tiene un evento sano? ¡Sigue leyendo para descubrir qué hace falta en un evento saludable!
Cómo se refleja el bienestar en los eventos
Hay varias formas en las que este estilo de vida saludable, que pone el bienestar en el centro, puede manifestarse en eventos de todo tipo, también de empresa. Estas 5 ideas son geniales para organizar tu evento sano.
1. La alimentación y el catering, esencial en un evento saludable
Una buena alimentación, saludable y equilibrada, está en el epicentro de una vida sana y hoy en día prácticamente cualquier persona se preocupa por llevar una dieta variada y que sea adecuada a su estilo de vida. Por eso, si vas a organizar un evento que sea saludable, el catering juega un papel muy importante. Debes tratar de eliminar del menú los entrantes y aperitivos que sean muy pesados, con muchas grasas y cargados de hidratos de carbono y azúcares.
En su lugar, opta por opciones más centradas en las verduras y las frutas, que siempre suelen ser saludables. Hay muchos platos principales que son ligeros y cargados de vitaminas y superalimentos, así que te recomendamos escogerlos.
Asimismo, durante el día puedes ofrecer a los asistentes diversos snacks saludables, como chips de verduras, galletas de avena, hummus con crudités e incluso garbanzos crujientes. ¡No olvides tampoco deleitar a los asistentes con smoothies de fruta y verdura!
2. La importancia de las actividades
Un evento, la mayoría de veces, suele estar centrado en las actividades que se realizan. Para que sea un evento saludable y de bienestar, normalmente contará con actividades diversas, como una sesión de yoga o pilates, una gymkana divertida y temática o un taller de mindfulness.
Por otro lado, también puedes optar por otras divertidas opciones, distintas y más basadas en la actividad física, como un taller de baile, una carrera, una ruta de senderismo o incluso un partido, ya sea de fútbol, de baloncesto u otro deporte.
Y ¿qué te parece un taller de comida? La gente se lo pasará en grande aprendiendo a cocinar recetas divertidas, ricas y saludables.
3. Escoge bien el lugar de celebración
No en cualquier espacio puedes celebrar un evento de estas características, sino que debes escoger un lugar que se preocupe también por la cultura wellness y este estilo de vida. Obviamente, depende mucho del tipo de evento que finalmente vayas a celebrar y de las actividades que quieras llevar a cabo, pero, si tienes poder de elección, intenta que el sitio donde celebres la fiesta sea abierto y rodeado de naturaleza. Este tipo de espacios son los que casan más con este pensamiento y estilo de vida, tan cercano a la meditación y a las costumbres saludables.
4. La equipación del entorno
No solo es importante la elección del entorno, sino que la equipación del mismo es esencial. Acuérdate de llevar contigo todo lo necesario para que el desempeño de las actividades se lleve a cabo con total normalidad. ¿Vas a organizar un taller de cocina? Entonces tendrás que ser consciente del material que te hace falta y asegurarte de tenerlo en el lugar del evento.
Si, por ejemplo, vas a hacer un taller de taichí, de yoga o de mindfulness, te harán falta esterillas y demás equipo deportivo. Asimismo, es importante que recuerdes a los asistentes que lleven ropa cómoda. La opción de una gymkana también es ideal, porque es divertida, fomentará el trabajo en equipo y hará que los asistentes disfruten de una forma diferente. Sin embargo, también deberás pensar en todo el equipo que necesitas para organizar un juego de este tipo.
En resumen, decidas las actividades que decidas, muy probablemente necesitarás equipamiento para poder llevarlas a cabo. La clave es que planees bien todos los detalles con antelación, para que no olvides nada.
5. La desconexión y la conexión
En un evento basado en el bienestar y el equilibrio saludable es muy importante la desconexión de la vida diaria: las preocupaciones, el estrés, el trabajo, las obligaciones, los estudios, etcétera. En estos eventos se intentará que los asistentes desconecten no solo de tus teléfonos móviles y las decenas de notificaciones, sino también de todo lo que implica la tecnología y el estrés de una rutina. Asimismo, se busca la conexión con uno mismo, los demás compañeros y, sobre todo, con la naturaleza y el poder de la mente.
En definitiva, estas son solo algunas claves que puedes tener en cuenta a la hora de organizar un evento saludable. Recuerda escoger espacios adecuados y que se puedan adaptar al tipo de evento que quieres organizar, como el Grand Luxor Hotel. ¿Ya te has decidido? ¡Contacta con nosotros y entérate de todas las opciones que te brindamos!